ブラムリーケーキ

八ヶ岳南麓から届いた「ブラムリーケーキ」
ブラムリーってりんごの一種だそうです。生でそのまま食べるりんごではなく調理りんごなんですって。イギリスで多く作られているそうなのですが日本では私の故郷、長野県の小布施町だけで作られているりんごらしいのです（私は全然知りませんでした。）
そのりんごを使ってミーシャさんがケーキを作って故郷の味を届けてくれました♪ひとつひとつがバラの形をしている見た目もおしゃれなケーキです。ありがとう！！
夕ご飯の後にひとつだけいただきました。りんごの甘酸っぱい味がしました。あとは明日の朝ご飯にします（笑）

９月の記録

今さらですが
９月の記録をアップするのを忘れていたことに気づきました。
我ながら９月は良く頑張りました。
１０月は平均で１５０００歩超えそうもありませんが。。。

最低記録

またまた最低記録更新＾＾；
金曜日は体調が悪くて仕事を休んで一日寝ていました。
その結果がこれ
まあこんな週もあるでしょうってことで・・
今は元気回復しています！！

惨敗！

言い訳
太股に違和感が。。。
マッサージに行くと、朝青龍のトレーナーもしたことがあるという先生で
「筋肉が張っています。休肝日ならぬ休筋日も設けないといけません」ですって（笑）
だから、このところサボっています、ナイトウォーキング。
通勤ウォーキングだけだと１５０００歩は超えませんね〜〜

スコーン＠朝食

梅田の阪急百貨店で毎年恒例の「英国フェア」が催されています。
昨日、ちょこっと覗いて来ました。
アーガイルのセーターやタータンのチェックのマフラーなど、物欲様が光臨しそうになった品物があったのですが、やはりちょっと手が出せない値段だったのでパス！色気より食い気に走り、スコーンを買って帰りました。
今朝、アルミホイルでくるんでオーブントースターで温めてからいただきました。クロテッドクリームは買わなかったのでバターといちごジャムを添えました。
１０年以上前、イギリスのコッツウォルズの小さなホテルで食べたときは感動ものの美味しさだったのですが・・なんだかパサパサしていてもひとつでした。焼き立てじゃないからかな〜〜やはり美味しいスコーンを食べるにはイギリスに行くしかない（笑）

マンマ・ミーア！

久しく会っていない友だちと旧交を温めるために食事会をすることに。。。
どうせならミュージカルを一緒に観てからと言うことで
大阪のハービスエントにある「大阪四季劇場」で「マンマ・ミーア！」を観ました。東京で一回観て、大阪ではこれが３回目。
何回観ても楽しめるミュージカルです。
全曲「ＡＢＢＡ」の曲で作られたこのミュージカル♪懐かしい曲のオンパレードで、熟年向きの（笑）のミュージカル。もちろん若い人も十分楽しめます。千秋楽は２月１２日。まだ観てない方はぜひ！私はもう一回観に行く予定です。

ぎりぎりセーフ

後半、モチベーションが下がり
ウォーキングも三日連続サボりました。
それでも何とか目標の毎日１５０００歩は平均でクリア！
来週は仕切りなおし！